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Wellness life95

건강검진 우리나라 같은 경우 건강검진이 매우 잘되어 있습니다. 그리고 예전에는 건강검진하면 어머님, 아버님 세대들만 받는 걸로 생각을 했는데요. 요즘은 청소년부터 20~30대들 까지도 많이 받고 있습니다. 연령대별 건강검진에 대해서 알려드리겠습니다. 10~20대 청소년기에는 성장 발육을 평.. 2013. 1. 6.
요가에 대한 모든것 KMI에서 소개해드리는 오늘의 키워드는 힐링입니다. 힐링은 명상, 산책등 다양한 방법들로 즐길 수 있는데요, 오늘 소개해드릴 힐링은 요가 입니다. 요가는 남녀노소 가리지 않고 할 수 있는 운동으로 살을 뺄 수 있는 동시에 몸매를 교정해 주는 효과까지 가지고 있습니다. 요가는 여성들.. 2013. 1. 6.
날씬해지려면 침실을 업그레이드 파도소리 틀어놓고 좋은 베개 사용해야 살을 빼고 싶으면 침실을 업그레이드하라. 미국의 심리학자이자 수면전문가인 마이클 브레우스 박사의 말이다. 여기에는 학문적 근거가 있다. 잠이 부족하면 식욕 호르몬인 그렐린의 분비가 늘고 식욕억제 호르몬인 렙틴의 분비가 준다는 연구결.. 2012. 12. 16.
외롭다’ 느끼는 노인, 치매 잘 걸린다 결혼 유무와 상관없어 외로움이 치매를 부른다는 연구결과가 나왔다. 결혼했건 안 했건 간에 관계없이 외로움을 느끼는 감정 자체가 치매를 초래한다는 것이다. 번 연구는 네덜란드 암스테르담의 아킨 정신건강센터가 수행한 것으로, 65~86세의 노인 2200명을 대상으로 조사한 것을 바탕으.. 2012. 12. 16.

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