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Common sense/Love sense39

신체 일주기 리듬& 생체 시간 우리 몸은 하루 24시간 동안 호르몬 흐름에 변동이 생기고 체온과 혈압이 달라진다. 이에 따라 기분과 에너지도 변한다.이를 일주기 리듬(Circadian Rhythms)이라고 한다. 영국 일간지 데일리메일은 최근 여러 연구결과들을 종합해 하루 24시간 중 특정 행위를 하기에 가장 적당하거나 최고인 시간들을 정리해 보도했다. 그 중 흥미로운 사실들 몇 가지를 소개한다. ◆ 몸무게 재기 가장 좋은 시간= 오전 7시 40분 정확한 몸무게를 재고 싶다면 아침에 일어나서 화장실에 다녀 온 후 아침밥을 먹기 전이 가장 좋다. 미국 브라운대학교 연구에 따르면 아침에 몸무게를 재는 사람들이 자주 체중계에 오르는 사람들보다 정상체중을 유지하는 기간이 길다. 아침에 처음으로 체중을 확인하면 이후 하루 동안 무엇을 먹지 말.. 2023. 5. 5.
나를 최고로 사랑하라. 당신의 존재는 우연이 아니다. 당신은 대량 생산되지 않았고, 일괄 조립된 상품도 아니다. 당신은 창조주에 의해 신중하게 계획되었고, 특별한 재능을 받았으며, 사랑을 받으며 세상에 나왔다. -막스 루카도 (작가) 자신의 소중함을 깨닫는 것, 즉 자신이야말로 세상에 하나밖에 없는 유일.. 2014. 12. 31.
향수에 얽힌 진실 혹은 거짓 문화는 잘 씻지 않는 습관 때문에 정착되었다? 향수 종류에 대해서 이야기할 때 오 드 코롱이나 오 드 투왈렛, 아니면 오 드 퍼퓸과 같은 용어들을 사용한다. 여기에서 오(Eau)는 불어로 물이란 뜻이 있다. 향수 용어로 사용되는 바람에 향수 이름에도 사용되면서(로 파 겐조나 로디세이처.. 2012. 12. 10.
브랜드 여자향수 추천& 겨울향수 다음은 여자인 저도 자신있게!^3^ 추천해드릴 수 있는 그 중에서도 사람의 이미지에 큰 영향을 주는 향기! 그 향기를 만들어주고 더 매력적으로 만들어주는 향수를 추천해요. 자신의 이미지를 더 돋보이게 만들어주고 단점은 향으로 커버해주는 기특한 아이템인 향수는 필수 아이템이라 .. 2012. 12. 10.

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