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Wellness life95

눈] 건강 이상 징후 눈은 '마음의 창'이라고 불린다. 눈빛만으로도 사람의 됨됨이를 파악할 수 있다는 이유다. 사실 눈이 상대의 인격을 평가하는 기준이 될 수는 없지만 건강을 평가하는 기준은 될 수 있다. 눈 상태를 통해 건강 이상 유무를 체크할 수 있기 때문이다. '프리벤션닷컴'에 따르면, 눈과 건강 사.. 2018. 6. 4.
실내 환기 시간& 음식 실내공기가 좋지 않으면 호흡기 질환은 물론이고 두통이나 무기력감 등을 느낄 수 있기 때문에 활기찬 생활을 위해선 환기가 필수적 외출하고 돌아오면 손과 발을 깨끗이 씻는다. 미세먼지는 코로 걸러지지않고 바로 페로 들어가기 때문에 페와 기관기 건강에 좋지않고 몸곳곳으로 퍼져.. 2017. 12. 8.
'허리디스크' 완하되는 '폼롤러 운동법' '폼롤러 운동법'이라고 불리는 이 운동은 '폼롤러'와 '매트'만 있으면 시간과 장소에 구애없이 누구나 따라 할 수 있다. 특히 수술하지 않고도 허리통증을 완화시켜 줄 뿐만 아니라 통증을 느끼는 부위에도 실시해주면 효과를 톡톡히 볼 수 있다. 500만원짜리 안마의자 부럽지 않은 허리디.. 2017. 8. 11.
빈혈·요통 지속된다면 '다발성골수종' 검사를 서울성모병원 민창기 교수 서울성모병원 민창기 교수가 외래진료실에서 다발골수종 조기진단의 중요성을 설명하고 있다. 민 교수는 “다발골수종은 완치될 수 있는 혈액암이므로 재발되더라도 포기하지 말고 지속적인 치료를 받기를 바란다”고 말했다. 가톨릭대 서울성모병원 제공 “다발골수종은 주로 고령에.. 2017. 5. 4.

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