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피부미인은 잠잘때 결정된다 '미인은 잠꾸러기'라는 표현은 결코 과장된 말이 아닙니다. 잠을 얼마나 충분히 자느냐에 다라 피부 상태가 달라지기 때문입니다. 수면 중에는 성장 호르몬을 비롯한 몸 속 호르몬 분비가 활발해지고 모세혈관이 확장되어 혈액 흐름도 좋아집니다. 때문에 피부 역시 분비 기능, 호흡 기능 등이 스테레.. 2010. 2. 6.
면역력을 높이는 음식은 무엇이 있을까? 면역력이란 이물질이나 외부로부터의 세균, 바이러스 등에 대한 인체 방어시스템을 말합니다. 면역력이 떨어지면 감기에 자주 걸리거나 눈이나 입에 염증이 잘 생기는 등 외부로부터의 감염에 약해지기도 하고, 면역력의 증가는 암 발생을 억제하기도 합니다. 면역력을 강화시키기 위한 음식에는 어.. 2010. 2. 6.
눈가에는 우유팩이 좋다. 주름이 잡힐까봐 웃을 때도 손가락으로 눈가를 꽉 눌러준다? 하지만 이런 방법으로 늘어가는 주름살을 막을 수는 없습니다. 눈 주위 피부는 얼굴 피부 중 가장 얇고 민감하기 때문에 주름살이 먼저 생기고 잡티도 잘 생깁니다. 주름살 없는 깨끗한 눈매를 만드는 방법은 어떤게 있을까요. 눈가에는 우.. 2010. 2. 6.
피부가 빨리 늙는 생활습관 # 초콜릿과 케이크를 입에 달고 산다 같은 탄수화물이라도 당분이 많아 몸 속에서 산화 작용이 많이 필요한 케이크나 초콜릿 등은 피 부 노화를 촉진시키는 주범. 대신 포도당으로 변하는 속도가 빠른 구운 감자, 흰 빵 등을 섭취할 것. # 애교스러운 눈웃음이 특기다 연구결과에 따르면 눈웃음을 짓는 .. 2010. 1. 21.

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