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Wellness life95

암에도 등급이 있다 암에도 등급이 있다. 위암·간암·자궁암 같이 가난한 사람에게 많은 후진국형 암이 있는가 하면, 폐암·유방암·대장암·직장암처럼 잘사는 사람에게 더 흔한 선진국형 암도 있는 것이다. 후진국형 위암이 이제껏 우리나라의 대표적 암이 되고 있는 것은 소금 때문이라는 것이 많은 학자들의 지적.. 2010. 7. 2.
암을 의심할 수 있는 증상들 암은 우리 몸 도처에 생겨 여러 곳으로 전이하기 때문에 그 증세도 극히 다양하다. 따라서 암이 전신에 퍼져서 환자가 사망에 이르기까지 거의 증세를 나타내지 않아 암이라는 진단이 내려지지 않는 경우도 있다. 그러나 우리 체표 가까운 데서 생긴 암은 어느 정도 진행되면 딱딱한 멍울을 만질 수 있.. 2010. 7. 2.
최고의 항산화제는 바로 "운동" & 뱃살을 뺄 수 있는 습관 우리 몸은 쉬지 않고 산소를 이용해서 지속적으로 연소 작용을 한다. 이 과정에서 활성산소가 만들어진다. 활성산소는 단백질, 핵산, 지방산 등에 손상을 일으켜, 세포의 기능 저하를 유발한다. 과격한 운동을 하면 평소보다 훨씬 많은 양의 활성산소가 생긴다. 이렇게 운동으로 생긴 활성산소는 근육 .. 2010. 6. 3.
운동해도 체지방은 왜 그대로일까? 운동 후 체성분 검사를 했을때, 운동 전에 비해 근육량은 전혀 늘지 않고 오히려 체지방량이 조금 더 높게 나오는 경우가 있다. 이유가 뭘까? 흔히 병원이나 헬스클럽 등에서 사용하는 체성분 분석기는 간편하고 안전하게, 근육량과 지방량을 체크할 수 있다. 하지만 체성분 검사표에 나타나는 지방량.. 2010. 6. 3.

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