고혈압식이요법, 당뇨병청국장

* 청국장은 소화를 촉진합니다. : 야쿠르트 등의 젖산균 음료의 균수와 비교해 보면, 1g의 청국장에는 10억개 이상의 균이 있는 반면, 유산균 음료 1g 중에는 100만개의 균이 있습니다.

(2. 고혈압식이요법, 당뇨병청국장, 재래식청국장 후기)
전 맛보기용으로 주문해서 가루로 된거, 말린거, 생청국장, 초콩 이렇게 4가지를 먹어봤어요. 전 생청국장은 맛이 없어서 못 먹겠더라고요. 그런데 말린것은 그냥 갖고 다니면서 뭔가가 먹고 싶은 욕구가 들때마다 먹으니까 다이어트 효과도 있고요,

 

가루로 된건 우유에 타서 흔들어서 섞은다음 먹으면 구수한게 괜찮아요.
* 레시틴의 유화작용으로 여드름, 주근깨 등을 예방하고 부드러운 피부를 유지시켜 줍니다.

(3. 고혈압식이요법, 당뇨병청국장, 재래식청국장 후기)
 5개월동안 먹으면서 제가 겪은거는 우선 변비는 없어졌어요 뭐 매일매일 황금색의 변을 본다거나 하는건 아니지만 약간의 변비가 있었는데 현재는 변비가있는걸 전혀 모르겠구요 제가 제일 맘에 드는건 피부가 우선 깨끗해진다는겁니다.

 

얼굴은 아니지만 등에 여드름이 많았는데 청국장복용후 한 2개월가량 지날때부터 등에 있던 여드름이 없어지더군요 우선 현기증이많았는데 없어졌구요 제가 좀 허약체질이라 그런지 모르겠는데 처음 먹을때는 한달가량 무지 힘들엇습니다.

 

 어제보니 명현반응이라는게  처음 한달동안은 온몸에 힘이 빠지고 잦은 설사와 복통 그리고 몸을 움직이는게 힘이 없어 고생을 많이했습니다. 좀 부끄러운 이야기지만 방귀도 많이나오고 냄새도 좀그렇구.

 

 그리고 생각지도 못햇는데 살이 빠지더군요 제가 몸이 안좋아서 몸이 많이 불었는데 그 붙기들도 다 빠지더군요 대략 7KG정도가빠졌습니다. 이정도면 청국장에대해서 대만족이지만 맛만 ㅠ.ㅠ 청국장도맛있게 먹을수는 없을까요

* 청국장은 당뇨병을 예방합니다. : 청국장에 풍부한 비타민 B2가 당뇨병에 도움을 주며, 청국장에 풍부하게 들어있는 레시틴도 인슐린의 분비를 왕성하게 해줍니다.


[참이레청국장 건강정보 - 청국장처럼 독소를 배출해주는 다른 음식은 있나요?]
다시마와 마늘 등이 있습니다. 청국장과 다시마,마늘은 모두 몸 속의 독소를 배출해주며, 저칼로리 알카리식품으로 체질개선에 큰 도움을 준다고 합니다.

출처: 국산콩 참이레청국장