뼈가 시린 이유 (골다공증)

뼈가 시린 증상

골한(骨寒)은 뼈가 시린 병을 말합니다.;{동의보감}에 "뼈가 시린 것은 골한으로

몸이 차서 끓는 물이나 불도 뜨겁지 않게 느끼고 두터운 옷을 입어도 따뜻해하지 않으며,

그러면서도 몸이 얼지만 떨리지는 않는 증상을 보인다.

이 병은 지나치게 성생활을 많이 해서 신기(神氣;신장의 기운)가 약해져 생긴다"고 했습니다.

찬 기운 침투한 것이므로 땀을 흠뻑 흘리는 것이 좋습니다

찌릿찌릿한 느낌과 함께 흔히 어른들을뼈가 시리다고 종종 말씀하시는데요.

일어서는 행동에 불편함이 느껴지거나 허리와 엉덩이, 다리까지 저림이 느껴질 경우에는

골다공증을 의심

어머니 연세되시면 무릎에 연골이 많이 달아 날씨의 기앞에따라 무릎의 고통이 바늘로 꼭꼭 지른는듯한 아픔이 있어

운동부족으로 근육양도 줄고 면역성도 많이 약해져 조금많 추워도

 체온이 젊은사람의 배로 떨어지기때문에 빼마디마디가 시리도록 춥다는 뜻입니다.

나이를 먹어갈수록 뼈의 밀도가 점점낮아지게 되며

이 순간부터 골다공증이발병될 가능성이 높아지게 되는데

신기 즉 정액(진액)이 모자라는 것이므로 고단백질 음식을 섭취해야 합니다

부추, 굴, 조개류, 마늘, 양파, 검정콩, 장어, 잉어, 고구마죽, 부추죽, 참마, 참마죽, 참새고기죽,

달팽이, 산수유, 복분자, 하수오, 오미자, 두충, 닭고기, 개고기, 양고기, 염소고기 등

뼈조직의 경우에는영원히 가는 것이 아니라 없어지고 만들어졌다를 반복하게 되죠.

 걷기운동