[스크랩] 반신욕 주의사항 & 효과

• 반신욕 주의사항 & 효과
• 안녕하세요..^^ S라인 만들기 강빵입니다.. (^^)(__) 꾸벅!! 오늘은 S라인 스토리진 5탄!! 각종 공해 및 육체적, 정신적 스트레스에 시달리는 현대인에게 몸과 마음의 진정한 평온함을 느끼게 해주는 반신욕에 관한 내용이예요..^^ 건강해질려고 다이어트를 하는건데 스트레스를 받는다면 안 한만 못하겠죠?? 대부분 스트레스를 받으면 폭식이나 과식을 하게 되요~ 막 먹는거죠!! 하지만 다이어트 하시는 분들이라면 먹다가 바로 후회를 하게되죠~ 스트레스 받거나 몸이 피로할때~ 그때! 반신욕과의 데이트를 해보시는게 어떻까요?? 외적 관리는 물론 심신의 건강을 증진시켜 삶의 행복을 되찾을 수 있도록 하며 전문 관리로 멀리 가지 않아도 낮 시간 동안 복잡한 일상에서 잠시 벗어나 휴양지에 온 것 같은 기분을 만끽할 수 있는 매력적인 다이어트 프로그램!! 반신욕~ 자~ 그럼 따라와~~~~~ 요(^^) 그렇다면 반신욕이란 무엇일까요?? 머리를 차게 하고 발을 덥게 하라. 그러면 당신은 모든 의사를 비웃을 수 있을 것이다. 18세기 초 네덜란드의 명의(名醫) '불하폐'가 남긴 말이라고 한다. 이런 원리를 이용한 목욕법으로 몸의 절반만을 따뜻한 물에 담근다는 '반신욕(半身浴)'은 체온보다 약간 높은 37~38℃ 정도의 따뜻한 물에 가슴(명치부근) 아래만 20~30분간 담근다. 어깨나 팔 부분은 물 속에 넣으면 안 된다. 이렇게 하면 처음에는 다소 한기를 느끼지만 서서히 몸의 중심에서부터 ...

출처 : Daum 지식

글쓴이 : The Perfect Man님 원글보기

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